Солнце: друг или враг?
Все мы знаем, что солнце является источником витамина Д, хорошего настроения и шоколадного загара, но не стоит также забывать, что именно солнце является одной из причин преждевременного старения кожи.
|
Солнце: друг или враг?
Весна… Как много красивого и радостного в этом слове, но вместе с птичками и природой просыпается и солнышко! Все мы знаем, что солнце является источником витамина Д, хорошего настроения и шоколадного загара, но не стоит также забывать, что именно солнце является одной из причин преждевременного старения кожи.
В этой статье мы разберем очень важную и актуальную тему – защита кожи от негативного воздействия солнечных лучей. Расскажем Вам, чем опасен ультрафиолет, что обозначают аббревиатуры SPF, PА+ и на что следует обращать внимание при выборе солнцезащитного крема.
ТИПЫ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫХ ЛУЧЕЙ
Для начала разберемся с солнечными лучами и подробнее изучим их характеристики!
В природе известно три вида ультрафиолетового излучения, и влияние на человека они имеют разное. - UVC — самые короткие и не достигают нашей планеты, их поглощает атмосфера. - UVB — излучение, имеющее среднюю длину, большая их часть не попадает на Землю. Именно UVB-излучение способствует загару, появлению ожогов и мутаций клеток. Их задерживает стекло и одежда. Пик излучения приходится на промежуток между 10 и 16 часами. Большинство солнцезащитных кремов имеют фильтры, которые защищают от этого излучения.
- UVA — пожалуй, самые опасные и самые длинные волны. Они с легкостью преодолевают озоновый слой, даже когда солнце спрятано за облаками их излучение воздействует на человека. Они не обжигают так, как UVB, но проникают глубоко и вызывают фотостарение и мутации клеток. Самое главное, что они способны преодолеть даже стекло и неплотную одежду.
Доказано, что солнце разрушает коллагеновые и эластиновые волокна, тем самым провоцируя фотостарение, а значит появление преждевременных морщин и нежелательных пигментных пятен. Итак, самые коварные и опасные солнечные лучи типа UVA и UVB, и от них нужно ежедневно защищать свою кожу независимо от времени года! Как правильно это сделать – разбираемся дальше!
КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА?
Ответ кажется простым – наносим крем с SPF и защита от солнышка гарантирована, но все так просто. Для того чтобы санскрин эффективно работал, его нужно правильно подобрать, для этого необходимо понимать, как он устроен.
Во всех солнцезащитных кремах содержатся физические и химические фильтры, и работают они по-разному: - Физические фильтры или минеральные фильтры создают на коже неосязаемый барьер, который буквально отражает солнечные лучи. Основные преимущества таких фильтров в том, что они очень мягко воздействуют на кожу и работают уже сразу после нанесения. В основе органических солнцезащитных средств обычно лежит оксид цинка или диоксид титана. Совместно эти два компонента хорошо защищают от всего спектра ультрафиолета. Минеральные фильтры не раздражают кожу, и их часто используют в детских средствах от солнца. - Химические или синтетические фильтры работают по принципу поглощения солнечных лучей, нейтрализуя УФ-лучи при помощи химической реакции. Кремы с химическими фильтрами имеют более легкую текстуру и оказывают дополнительно увлажняющий эффект. Но после их нанесения следует подождать примерно 15-20 минут, для того чтобы продукт впитался и начал свою активную работу. В большинстве санскринов содержатся сразу несколько химических фильтров, наиболее популярные: авобензон, мексорил, тиносор, октокрилен, парсол.
Большинство солнцезащитных средств сочетают в себе физические и химические фильтры, но существуют средства только с физическим фильтром, их мы рекомендуем использовать беременным и кормящим женщинам, а также детям и аллергикам.
КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ САНСКРИН?
1. В первую очередь необходимо ориентироваться на свой фототип. Ниже на картинке описаны все возможные фототипы и цвета кожи.
- Кельтский. Ультрафиолет очень быстро обжигает открытые участки тела. Загар не получается золотистым и равномерным. Процент развития меланомы у таких людей выше, чем у остальных, поэтому пребывание на солнце должно быть минимальным. Лучше носить одежду, которая будет закрывать тело, и использовать средства с SPF не ниже 30.
2. Вторым немаловажным фактором является время года. Ранее мы писали о том, что солнцезащитными средствами нужно пользоваться регулярно. Летом выбирайте более высокий SPF, чем зимой; 3. География, климат и интенсивность солнца – один час пребывания на солнце в 9 утра по силе воздействия на кожу равен 15 минутам в 12-13 часов дня. При этом, чем ближе к экватору Вы находитесь, тем интенсивнее солнечное излучение; 4. Местоположение – пребывание на море или в горах требует более высокого SPF, чем во время отдыха на даче.
Итак, с факторами, влияющими на выбор крема, разобрались, теперь посмотрим, что обозначают аббревиатуры SPF, PА+.
SPF – (Sun Protection Factor) на упаковках санскринов показывает фактор защиты от солнца, измеряющий как долго Вы можете оставаться на улице в течение дня и защищаться от солнечных лучей UVB (при условии, что Вы наносите солнцезащитный крем в необходимом количестве и правильно). Например, если Вы обгораете за 5 минут, то с SPF 30 сможете провести на солнце безопасные 150 минут. Тут простая математика – нужно цифры SPF умножить на количество минут, за которые Вы обгораете, но главное помнить:
- SPF 15 защитит от 93% УФ-лучей - SPF 30 от 97% УФ-лучей - SPF 50 от 99% УФ-лучей
Но есть еще и UVA лучи, и для них существует рейтинговая система PA +, разработанная в Японии и измеряющая уровень защиты от UVA лучей ((PA +, PA ++, PA +++ и PA ++++).
Уровень защиты оценивается следующим образом:
Самый идеальный вариант использовать солнцезащитные средства с фактором защиты от солнца SPF и PA +, так Вы сможете защитить свою кожу и дольше сохранить ее здоровой, молодой и красивой!
После того как мы досконально изучили тему защиты от солнца, пора выбрать нужный солнцезащитный крем.
|
