Глицин – аминокислота, оказывающая огромное значение на многие биохимические процессы, происходящие в нашем организме. В первую очередь, глицин необходим для строительства здоровых нитей ДНК и РНК, которые крайне важны для правильного функционирования клеток нашего тела. Также глицин является одной из трех аминокислот, которые образуют креатин, необходимый для роста мышц и производства энергии во время тренировки, поэтому спортсмены очень нуждаются в этой аминокислоте. Глицин является основным компонентом коллагена - соединительной ткани, которая составляет большую часть кожи, сухожилий и связок. В высоких концентрациях глицин найден в желчном пузыре, где он помогает в производстве желчи, которая используется для переваривания пищи.
Однако свою широкую известность и популярность глицин получил благодаря своему воздействия на нашу нервную систему. Глицин влияет на выработку нейромедиаторов головного мозга, которые имеют большое значение для поддержания нормального функционирования головного мозга. Употребление глицина в виде добавки также может помочь в лечении бессонницы. В исследовании, проведенном в 2007 году, говорится о том, что глицин способен улучшить как субъективные, так и объективные показатели качества сна у пациентов, которые страдали от бессонницы в течение длительного времени.
Состав: глицин 1000 мг
По 1 капсуле 1-3 раза в день за 30 мин. до еды.
•Практически здоровым детям, подросткам, взрослым для повышения умственной работоспособности, при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения по 1 капсуле 1-3 раза в день, в течении 2-4 недель. Суточная доза 3 г.
•При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до 3 лет по 1 капсуле 1-2 раза в день в течении 1-2 недель, в дальнейшем по 1 капсуле 1 раз в день в течении 7-10 дней.
•Детям старше 3 лет и взрослым по 1 капсуле 2-3 раза в день в течении 1-2 недель.
При необходимости курс лечения повторяют.
• При нарушении сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 1 капсуле (в зависимости от возраста).
• При ишемическом мозговом инсульте: в течении первых 3-6 часов 1г. с одной чайной ложкой воды, далее в течении 5 суток по 3 г. в сутки, затем в течении последующих 20 дней по 1 капсуле 3 раза в сутки.
•В наркологии глицин применяют в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 капсуле 2-3 раза в сутки в течении 2-4 недель.
При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год (каждые 2-3 месяца).